Safavi Hurma
Hurmada lif vardır ve bu lifler bağırsakları harekete geçirerek sizi rahatlatır. Ayrıca hurmada bulunan nikotin bağırsak sorunlarına iyi gelir. Hurmadaki vitaminler, faydalı bakterilerin büyümesine yardımcı olur. Hurmada bulunan magnezyum, bakır ve selenyum mineralleri kemikleri güçlendirir.